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發表於 2016-11-6 15:02:22 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
1.牛肉、雞肉等等高蛋白質肉類。
蛋白質可以幫助男性平衡體內雄雌性激素,市面上也有專賣高蛋白質的產品。



2.核桃
有一種講法是,腎主宰性功能。
所以吃具補腎功效的核桃,能幫助性能力,不過吃多可能會變胖,因為核桃熱量很高。



3.韭菜
根據《本草綱目》記載,韭菜能補肝,同時還能治頻尿、遺尿。
另外,韭菜含有蛋白質、維生素B、維生素C,還有礦物質鈣和磷,對身體很好。



4.生蠔
別小看小小一顆生蠔,裡面有豐富的磷、鎂、鋁矽酸鹽、鐵氧化物等等,都對「那方面」很有幫助。




5.魚子醬
魚子醬,西方三大珍饌之一。
內含豐富維他命、礦物質,滋養身體外,能讓「弟弟」更持久。

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